Richtig Sonnen – Goldene Regeln für das richtige Bräunen

Nicht übertreiben, sondern mit Vernunft bräunen. So lautet die wichtigste Regel. Das heißt: Nicht mehr als ein Sonnenbad pro Tag.

Schön gebräunt, gut geschützt. So entsteht die Bräune.

Bräunung ist nichts anderes als der körpereigene Sonnenschirm der Haut. Ein Teil des nicht sichtbaren Sonnenlichts, die UV-Strahlung, ist dafür verantwortlich. Die Bräunung der Haut (Pigmentierung) und die Verdickung der oberen Hautschicht (durch UVB) – die sogenannte Lichtschwiele - bilden den natürlichen, hauteigenen Lichtschutz. Denn das ist der biologische Sinn von Bräune.

VITAMIN-D UND GESUNDHEIT DURCH SONNENLICHT!

Ohne Licht verkümmert die Haut – sie wird dünn und blass. Verschiedene Lichtspektren haben unterschiedliche Wirkungen auf die Haut und den Organismus.

 

Sonne genießen kann jeder! Einteilung der Hauttypen

Hauttyp 1 (ca. 2% aller  Mitteleuropäer):
Auffallend helle Haut, rötliches Haar, blaue Augenfarbe, sehr starke Sonnenbrandneigung.

Hier finden Sie eine Auswahl von Informationsvideos zum Thema Sonnenlicht, Solarium, Gesundheit & Co.